التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف رياضة

يلا شوت يلا كورة: عيش في عالم الكورة

  يساعدك موقع يلا كورة لمعرفة جميع الأخبار الرياضية عن اللاعبين وعن المنتخب الوطنى، أيضا يمكنك مشاهدة كافة المباريات الرياضية دون انقطاع وبأفضل صورة، كما يمكنك معرفة الأخبار الخاصة بانتخابات النوادي الرياضية بالتفاصيل وفى هذا المقال سوف نستعرض بعض الأخبار الهامة عن الملاعب الرياضية فتابع معنا. تعرف على أهم الشروط الخاصة بانتخابات اتحاد الكرة المصرية يلا لايف يلا كورة من أجمل مايمكنك تخيله في كم المعلومات المرتبط به فنجد مثلاً: ·          من ضمن الفاعليات الهامة التي تجرى داخل الملاعب الرياضية هو إجراء الانتخابات الخاصة باتحاد الكرة المصرية حيث يتقدم   أعداد كبيرة لشغل عدد من المناصب الهامة داخل الاتحاد ولكن يتطلب التقديم عدة شروط. ·          أن يكون المتقدم مصري صميم. ·          أن يكون بعيداً كل البعد عن الشبهات الجنائية وأن يكون الملف الخاص به خالي من الأشياء التي تسئ السمعة. ·          أن يكون سنه لا يكون أقل من ٤٥ عاما بالإضافة إلى أن هناك بعض المناصب الخاصة بالشباب دون الثلاثون عاماً. ·          أن يكون حاصل على البكالوريوس. ·          أن يكون لديه قدر كبير من الم

تعرف على أهم ترددات القنوات لعرض المباريات اليومية 2022

  من خلال موقع يلا شوت لايف هتتعرف على أحدث مواعيد المباريات اليومية، بالإضافة إلي بثها عبر فيديوهات البث المباشر، كما يمكنك الاستعانة بالموقع لمشاهدة المباريات عبر الهاتف بصفة مستمرة ودون مجهود مقام أثناء البث. ما تش مباراة الأهلي اليوم يمكنك مشاهدة لايف ما تش الاهلي اليوم بث مباشر وبجودة فائقة، عبر مجموعة متميزة من المواقع: حيث يلاعب نادي الأهلي منافسه سيمبا التنزاني مباراة كرة قدم مميزة، في ظل أجواء عالية من المنافسة في مستوي يسمي رابطة دوري أبطال إفريقيا في شكلها الجديد للعام 2021. تبث المباراة في الساعة 9 بالتوقيت المصري الشتوي مساءاً، في داخل أجواء معدة مسبقاً بملعب السلام وي الأهلي المتواجد بالقاهرة. وقد بني الأهلي تركيزه على منافسة فريق سيمبا للوصول إلي ربع نهائيات إفريقيا، وقد جنب بطاقة اللقب الثاني تحديداً ضمن مجموعة بطل تنزانيا الفائق في المباريات. تم نقل المباراة من خلال عدة قنوات وشاشات مختلفة منها شاشة   بي ان سبورت في الميعاد السابق، بالإضافة إلي أنه تم بثها على تردد 11411 التابع لقناة مكسب، وعبر الشاشات الأرضية على أون تايم سبورت. يمكنك التعرف على: أفضل تم

أفضل تمارين رياضية للتخسيس: مرجعك للرشاقة والجمال

  هل أنت من محبي تمارين التخسيس ، من هنا سنشرح لك كيفية القيام ببعض التمارين بشكل أسهل، وفي فترة زمنية محدودة، حركات بسيطة وغير مرهقة ستتعلمها معنا، من الآن يمكنك إزالة كافة العقبات التي تعوقك عن نزول الوزن فهيا بنا. أفضل تمارين تخسيس للجسم يوجد عدد كبير من تمارين التخسيس التي يمكنك إتباعها، هذا بالإضافة لمحبي زيارة الجيم، الذي يرجحون إتباع جدول تمارين جيم مميزة فمن هنا يمكنك متابعة السطور القادمة: ·         يمكنك إتباع بعض من تمرين الكتف ، حيث من خلال رفع ذراعيك الأيمن والأيسر للأمام والتسريع لأكثر من مرة، كما يمكنك تحريك ذراعيك للأعلى ثم النزول للأسفل، بالإضافة إلي ثني الذراعين للجانبين ثم للخلف، تستطيع القيام بالعملية لعدد 15 مرة متتالية. ·         يختلف الأمر في تمرين رفع الأثقال ، والذي له الكثير من المحبين من الرجال والسيدات أيضاً، ويتمثل الأمر في رفع مجموعة من الأوزان والتي يتطلب الأمر معرفة قياسها، ثم تزويد الوزن بصورة متوالية، فيمكنك رفع الثقل لأعلي ثم الهبوط تدريجياً، مع الاهتمام بمنحني الظهر وفرده جيداً، بالإضافة إلي إمكانية الاسترخاء على الظهر ورفع الثقل باليد لأعل