التخطي إلى المحتوى الرئيسي

أفضل 5 نصائح لاختيار حذاء مميز

هل تعلم أنه تم تصنيف سكسوكة افضل متجر احذية رجالية، بالطبع يستحق الحصول على لقب الأفضل للتشكيلة الرائعة التي يقدمها، كما انتشرت مقابل له بعض الأماكن المختلفة فنجد منها نعال زبيري شرقي، وكذلك احذية فلورا، تابع معنا لتتعرف على أفضل مواصفات للحذاء.



تفاصيل حذاء المشي المريح

تتحرك الأقدام بشكل لا يصدق في الحذاء والذي يستلزم له معرفة بعض الأشكال والأحجام.

للابتعاد عن مشاكل الألم أو التقرح، ضع في اعتبارك حالة شكل القدم عند شراء زوج من أحذية المشي. ما هو أكثر من ذلك تذكر أن الأحذية يجب أن تناسب حالة قدميك؛ لا يجب أن تضيق على قدميك لتناسب حالة الحذاء.

ركز على حالة القدمين

تعرف على العرض والطول بدقة، حيث يمكن أن تؤدي الأحذية المحدودة جدًا أو العريضة جدًا إلى ظهور مسامير مؤلمة وبعض التقرحات المختلفة.

 أيضًا، مقدمة القدم غير المرتفعة بدرجة كافية، والتي لا تعطي مساحة كافية لأصابع القدم، يمكن أن تزيد من تشوه القدم مثل الأورام وأصابع القدم الملتوية.

اقرأ أيضاً: طرق تليين الأحذية الجلدية والاعتناء بالقدمين.

منحنى القدم

الهياكل الخاصة بالقدم محيرة فهي متخصصة لكي تضبط العظام والعضلات والأربطة والأوتار في بنية القدم، كما تقترب من بعضها البعض (مشط القدم) أو على طول بعضها البعض (طولية).

عند المشي  تساعد هذه المنحنيات الدقيقة والقابلة للتكيف في توزيع وزن جسمك بشكل موحد على قدميك. تفترض المنحنيات دورًا مهمًا في كيفية ملائمة قدمك للأسطح المختلفة عند المشي.

كيفية اختيار حذاء المشي



اختر أحذية المشي التي تلزمك حسب نوع المنحنى كقاعدة عامة، تندرج قدمك في ثلاثة تصنيفات:

منحنى قدم معتدل، قدمك ليست بزاوية أو مستوية بشكل مفرط.

 ابحث عن حذاء بنعل قوي مبطن يخص أطراف شبه منحنية.

يشير تعبير "ناعم" إلى حالة الجزء السفلي، والحجم ، ومخطط الشكل الذي صنع عليه الحذاء، مع قوة متلائمة في مؤخرة القدم.

الأقدام منخفضة الزاوية أو مستوية قد تسبب القدم ذات الزاوية المنخفضة أو المستوية ضغطًا عضليًا ومشاكل في المفاصل لدى بعض الأشخاص، على الرغم من عدم وجود ارتباط فوري.

بافتراض أن قدميك مستوية بشكل يمكن التعرف عليه، ابحث عن أحذية المشي التي لها نهاية مستقيمة ولها منطقة للتحكم في الحركة للمساعدة في تثبيت قدميك.

الأقدام ذات المنحني المرتفع، يمكن أن تسبب الانحناءات العالية ضغطًا شديدًا على مفاصلك وعضلاتك، وستكون قدميك على الأرجح غير قادرة على الاحتفاظ بالتخبطات المختلفة.

خاصة في حالة قيامك بقدر كبير من تمارين الارتداد أو الضرب، يمكنك أيضًا استخدام وسائد قدم مبطنة لتعويض عدم وجود خاصية احتجاز الصدمات المختلفة مرارًا وتكرارًا.



المشاركات الشائعة من هذه المدونة

تحدي ريجيم قاسي لخسارة الوزن ... تعرفي على كل ما هو جديد

في الآونة الأخيرة لاحظنا   تواجد الكثير في المنازل نظراً لانتشار وباء كورونا، حيث ينتج عن هذا زيادة فائقة في حجم الجسم مما اضطر البعض   للبحث عن رجيم قاسي لمدة اسبوع 10 كيلو لتتمكن من استعادة الوزن الطبيعي وفي فترة تكاد تكون منعدمه بالنسبة لهم ولهذا وفرنا لفئه كبيره انظمه مختلفة للرجيم منها رجيم قاسي للكرش . تعرف على أبرز أنواع الريجيم في السطور القادمة سنتعرف سوياً على مجموعه مميزه من افضل انواع الرجيم المتبعة في الفترة الاخيرة وهي كالتالي: رجيم قاسي من خلال هذا الرجيم يمكنك اتباع تناول مجموعه متميزة من الأطعمة التي تبدا بالآتي   أولا : من الممكن ان تحتوي وجبه الافطار على قطعه من الجبن و كوب لبن خالي الدسم و بيضه مسلوقة، أو تفاحة وشريحة توست بالجبنة مع عصير فريش. ثانيا : الغذاء تناول به شريحة من السمك المشوي والمخلي، أو شريحة من الدجاج المشوي بجانب معلقتين من الأرز والخضار المسلوق بقدر 3 معالق، أو تناول سلطة تونة وعصير فريش. ثالثاً : العشاء يفضل عدم تناول وجبات كاملة والاقتصار على تناول تفاحة يومياً حتي انتهاء فترة الريجيم. تستمر الفترة الأولي لمدة 10 أيام متواصلة مع

تعرف على أفضل نظام مقدم من سالي فؤاد لتخسيس منطقة البطن

  الآن وبعد طول انتظار توافرت بين أيديكم وصفات   ريجيم سالي فؤاد السحري للريجيم، وكما نعرف فهي مقدمة برنامج التغيير الحكومي سفرة سالي، الذي يتم بثه على قناة البانوراما المصرية للأغذية، متميزاً في تقديم الأطعمة الغذائية والصحية بخلاف الحميات المتبعة على مدار العام والسنوات الماضية، ويرجع الأمر بسبب خبرتها المكثفة في مجال التغذية الصحية التي أبدعت في تقديمها لنا. من ناحية أخرى، أكدت سالي فؤاد خلال حلقات برنامجها أن هذا النظام الغذائي لا يحتوي على قدر معين، بل هو أسلوب حياة يجب اتباعه باستمرار لتحقيق اللياقة والصحة لفترة زمنية. وفي الآونة الأخيرة، أصبحت حمية سالي فؤاد حديث الكثير، بمجرد أن تلتقي بنجاح بين الفتيات وقد سعت منظمة الصحة إلي تبني الأنظمة الصحية بمجرد ظهور نتائج مختلفة للريجيم الذي يظهر أثناء اتباعه وينتج عنه خسارة جزء كبير من وزنهن، يصل إلي 25 كيلو شهرياً خلال فترة وجيزة من إتباعك للحمية. ريجيم سريع لسالي فؤاد من خلال القاد م ستتعرف على أفضل أكلات دايت سالي فؤاد فإذا زادت رغبتك في إتباع حمية مفيدة وصحية وتؤتي بثمارها في فترة وجيزة يمكنك القيام بالآتي: ·          ي

تعرف على برنامج سياحي مميز في اذربيجان

  في حالة رغبتك في القيام بجولة سياحية يمكنك إعداد برنامج سياحي لاذريبجان ، ومن هنا يمكنك التواجد في أجمل الأماكن   بداخل اذربيجان حيث نجد بها عدد من العواصم مثل باكو وقبالا،   وقوبا، فتم تصنيفها ضمن أبرز المدن التي يتوجه إليها مجموعة كبيرة من السياح. أفضل برنامج سياحي في أذربيجان يمكنك المكوث في اذربيجان وقضاء ليالي سياحية مميزة كالتالي: ·   في اليوم الأول يتم استقبالك بداخل المطار لصحابك في عدة الجوالات تنطلق من مدينة اذربيجان باكو لمشاهدة بعض الأماكن كان برج العذراء وقصر شروان شاه انتهاء إلى بحر قزوين ثم القيام بقسط من الراحة والعودة ليلا للتسوق والذهاب الى البوليفارد. ·   اليوم الثاني الذهاب الى مركز حيدر علييف المتميز بثقافته المختلفة مرورك بشبه جزيرة أبشر للتطلع الى جبل النار الشهير انتهاء الى التسوق في أحد المراكز المشهورة. ·   اليوم الثالث الذهاب لمدينة قبالة بمساحة تبعد 218 كيلو متر عن باكو حيث الطبيعة الساحرة، والخضراء ثم زيارة جبال القوقاز والتعرف على مجموعة من المعالم السياحية المتميز. ·    اليوم الرابع الذهاب لمدينة نهور والتجول بالقوارب في شلالات قبالا والاس